膝盖里长个肉疙瘩，可能是以下原因引起：
1.滑膜肉瘤：一种起源于滑膜细胞的恶性肿瘤，可发生于任何年龄，好发于膝关节附近。主要表现为膝关节周围无痛性肿块，逐渐增大，可伴有局部肿胀、疼痛和活动受限。
2.腱鞘巨细胞瘤：一种良性肿瘤，好发于20-40岁女性，常见于手指和手腕，也可发生于膝关节。主要表现为膝关节周围局限性肿块，质硬，可有压痛，活动度可。
3.色素沉着绒毛结节性滑膜炎：一种原因不明的良性增生性疾病，可发生于任何年龄，好发于膝关节、髋关节和踝关节。主要表现为膝关节肿胀、疼痛，活动受限，可伴有皮肤色素沉着和结节。
4.半月板损伤：膝关节半月板损伤后，可出现膝关节疼痛、肿胀、弹响和交锁等症状。如果损伤的半月板长期刺激滑膜，可导致滑膜增生，形成滑膜息肉，表现为膝关节内的肿块。
5.其他：膝关节内的其他疾病，如骨软骨瘤、骨肉瘤、动脉瘤样骨囊肿等，也可导致膝关节内长肉疙瘩。
如果发现膝盖里长了肉疙瘩，建议及时就医，进行详细的检查，如X线、CT、磁共振成像（MRI）等，以明确诊断。治疗方法主要包括手术治疗和非手术治疗，具体治疗方法应根据病因、病情严重程度和患者的年龄等因素综合考虑。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体治疗方案应在医生的指导下进行。