乳腺炎包括哺乳期乳腺炎与非哺乳期乳腺炎。哺乳期乳腺炎若症状较轻有一定自愈性，然而非哺乳期乳腺炎或症状较重的哺乳期乳腺炎则难以自愈，通常需治疗来改善症状。故而，仅部分哺乳期乳腺炎存在较好的自愈方法，多数乳腺炎难以自愈，应积极就医以防病情因处理不当加重。
一、哺乳期乳腺炎
一般女性在哺乳期因喂养不当、乳汁堆积过多致细菌感染而出现哺乳期乳腺炎。
1.症状较轻时，只是乳头部位有轻微红肿、疼痛，此时应及时排空乳汁，减少婴儿对乳房的咬伤，喂奶后及时清理乳头，可促进乳腺炎恢复并减少二次感染可能。
2.若短期内未改善或出现体温上升、局部红肿、胀痛症状，表明病情加重，不应再等待自愈，而要及时去医院治疗，出现乳腺脓肿者还需手术引流，术后定期换药。
二、非哺乳期乳腺炎
女性若在非哺乳期出现乳腺炎，可能因乳腺导管扩张、乳头内陷、外伤等原因，很难自愈。建议就诊后在医生指导下进行系统治疗，如使用头孢类、青霉素类药物改善症状，若迁延不愈还需考虑手术治疗。
总之，女性若怀疑自身患有乳腺炎，应及时去医院就诊检查，不可等待自愈，自行判断不当易延误病情。日常要注意保持乳房局部卫生，避免用手触碰乳头，避免熬夜等，尽量保持清淡有营养的饮食以及愉悦的心情，这对促进乳腺炎恢复有一定辅助作用。