治疗孩子多动症、注意力不集中可从以下方面着手：一是改变饮食，二是陪孩子做运动或游戏，三是根据病情严重程度选择是否药物治疗。
一、改变饮食：
1.应多给孩子吃富含铁的食物，如黑木耳富含铁元素，其具有很高的营养价值，能为孩子补充所需铁元素；猪血也是良好的补铁食物；红枣同样含铁丰富。
2.多吃富含锌的食物，像牛肉、鸡肉、腰果等。
3.要注意保持饮食均衡，不能让饮食过于单一。
二、陪孩子做运动或游戏：
1.可多做能提高注意力的运动或游戏，如打篮球、打羽毛球、打乒乓球等球类运动，以及跑步等。
2.玩拼图、堆积木等也是不错的选择，多做孩子感兴趣的运动或游戏，能逐渐提高孩子注意力。
三、药物治疗：
1.对于严重的多动症患儿，他们往往很难自主地提高注意力，这时就需要在医生的指导下进行药物治疗。比如中枢性的兴奋剂盐酸哌甲酯，还有常用的三环类抗抑郁药如阿米替林、丙米嗪等。
2.对于症状比较轻的患儿，可以通过饮食调整和多做运动、游戏的方法来改善症状；而症状比较严重的患儿，则一定要在专业医生的指导下进行用药治疗。
总之，治疗孩子多动症和注意力不集中需要综合多种方法，根据孩子具体情况选择合适的方式，以帮助孩子改善症状，促进其健康成长。