坐久了背疼可能由多种原因引起，包括姿势不当、肩周炎、风湿性关节炎、颈椎病、腰椎间盘突出症等，需查明病因后遵医嘱进行针对性治疗。
一、姿势不当：长时间保持低头、弯腰等不良姿势，会使后背椎旁肌处于牵拉或疲劳状态，从而出现不同程度的酸痛感。通常无需特殊治疗，只要及时调整姿势，多注意卧床休息，一般可自行缓解。
二、肩周炎：肩周炎患者肩关节周围的肌肉、关节囊等软组织出现炎症，会引发疼痛、肿胀等不适，久坐会加重炎症反应，导致疼痛向后背放射。治疗上可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片、双氯芬酸钠缓释片等药物，起到消炎止痛的作用。
三、风湿性关节炎：可能导致关节周围的肌肉和肌腱出现炎症和损伤，炎症还可能累及脊柱，致使背部出现疼痛、僵硬等症状。可在医生指导下使用柳氮磺吡啶、甲氨蝶呤片、沙利度胺片等药物进行抗风湿治疗。
四、颈椎病：发病期间若长期久坐，颈椎处于不正确位置，易对神经根造成压迫，使手臂、肩膀、后背等多处出现疼痛、僵硬、麻木等表现。可遵医嘱服用盐酸乙哌立松片、氨糖美辛肠溶片、盐酸乙哌立松片等药物来缓解疼痛。
五、腰椎间盘突出症：腰部长期处于紧张状态，一旦遭受炎症刺激，炎症因子扩散到背部，对局部神经产生刺激，促使背部出现钝痛感。发病后应注意卧床休息，疼痛时可遵医嘱服用谷维素片、甲钴胺片、维生素B12等药物以滋养神经。
总之，当出现久坐后背疼的情况时，建议及时到医院就诊，完善相关检查以明确诊断，然后在医生指导下采取有针对性的治疗措施。治疗期间应避免过度劳累，以免影响病情恢复。