糖尿病患者在无肾脏并发症时，可适度食用坚果类、水果类、富含膳食纤维类及奶类零食。但要控制热量，避免高糖、高油、高盐食物。
一、坚果类零食：如花生、开心果、榛子等原味坚果可适量吃，每次约10-20克，作为上下午加餐。这类零食富含蛋白质、健康脂肪等营养，但热量较高，所以要控制量。
二、水果类零食：像柑橘类、草莓、梨、西红柿、黄瓜等可作水果类零食。它们富含维生素、矿物质等，不过一些水果含糖量也不低，同样需注意量的把控。
三、富含膳食纤维类的零食：如非油炸的烘干蔬菜干、鹰嘴豆泥等。膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助控制血糖。
四、奶类零食：可选择低脂或脱脂牛奶、低糖酸奶、无糖酸奶等作为零食。它们富含蛋白质和钙等。
总之，这些零食虽适合糖尿病人群，但要注意摄入量，不能用零食替代主食，以防热量超标。