糖尿病人通常可以吃零食，但要挑低热量的，且不可过量。糖尿病作为一组以高血糖为特点的代谢性疾病，是由胰岛素分泌缺陷、生物作用受损等因素导致。
一、糖尿病患者平时可少量食用低糖、低脂肪食物，像荞麦片、圣女果等，一般不会使血糖上升，也不会影响对血糖的控制。
1.荞麦片：富含膳食纤维等营养，升糖指数较低。
2.圣女果：糖分含量相对较少，适合糖尿病患者。
二、糖尿病患者要减少高脂肪、高糖类食物的摄入，不能吃升糖指数高的食物，每日要严格把控饮食总热量。
1.高脂肪食物：比如油炸食品等，会加重身体代谢负担。
2.高糖类食物：像蛋糕、糖果等，容易引起血糖快速升高。
三、如果糖尿病患者进食过多高热量食物，致使体内血糖浓度升高，严重时可能诱发高血糖高渗状态、糖尿病酮症酸中毒等急性并发症，会给患者生命安全带来一定威胁。
(1)高血糖高渗状态：可出现严重脱水等危险情况。
(2)糖尿病酮症酸中毒：病情危急，可能危及生命。
总之，糖尿病患者在零食选择和日常饮食上都要谨慎，既要保证营养，又要控制好血糖，以维护身体健康。