通常情况下小孩感冒时以下这些饭菜是比较适宜的：
一、水果：小孩感冒时需要及时补充维生素，像猕猴桃、火龙果、梨、苹果等这类含维生素C较多的水果就是不错的选择。比如猕猴桃，它富含丰富的维生素C和多种矿物质，能有效增强免疫力；火龙果同样含有多种维生素和矿物质，对孩子的恢复有帮助；梨具有润肺止咳的功效；苹果则营养丰富，能补充身体所需。
二、富含蛋白质的食物：孩子感冒时可适当补充优质蛋白，例如鸡蛋、牛奶等。鸡蛋含有优质蛋白质以及多种营养成分，能为孩子提供能量；牛奶富含蛋白质和钙等营养物质，有助于孩子身体的恢复。
三、新鲜的蔬菜：孩子感冒时可以吃一些富含维生素的蔬菜，比如油菜、芹菜等。油菜含有丰富的维生素和矿物质等营养；芹菜也有一定的营养价值。
四、清淡且易消化食物：孩子感冒时适合吃些清淡且易消化的食物，如稀粥、面汤等。稀粥容易消化吸收，不会给肠胃带来过多负担；面汤也具有同样的特点。
孩子感冒后在饮食方面要尽量做到少量多餐，避免暴饮暴食，以免增加胃肠道负担，减少消化不良发生的概率。除了上述食物之外，小孩感冒还可以在医生的指导下使用蒲地蓝口服液、头孢克肟颗粒等药物进行治疗。总之，小孩感冒时要注重饮食的合理搭配，并根据病情适当使用药物来促进康复。