呼吸困难的判断主要基于主观感觉，如吸气费力、呼气费力、胸闷、憋气、气短、喘息、呼吸急促等，只要存在其中任何一种不适感受，就可能是呼吸困难。患者若感觉自身存在呼吸困难，需及时前往医院诊治。此外，若是突发呼吸困难，一定要保持冷静，切不可过于紧张，因为情绪紧张会使呼吸困难进一步恶化。
一、呼吸困难的判断依据
呼吸困难主要通过个人的主观感受来判断，具体包括以下方面：
1.吸气费力，即吸气时感觉较为困难和吃力。
2.呼气费力，在呼气过程中有明显的不顺畅感。
3.胸闷，胸部有憋闷、压迫等不舒服的感觉。
4.憋气，感觉呼吸受到阻碍，气不通畅。
5.气短，呼吸较短促，气息不够用。
6.喘息，呼吸时发出类似喘鸣的声音。
7.呼吸急促，呼吸的频率明显加快。
二、出现呼吸困难后的应对
当患者感觉自己存在呼吸困难时，应尽快到医院进行专业的诊治，以便明确原因并及时采取合适的治疗措施。而如果是突然发生呼吸困难，此时务必保持冷静，避免过度紧张，因为紧张情绪会导致呼吸困难状况变得更加严重。
总之，对于呼吸困难要重视，准确判断并及时处理，尤其是突发情况更要冷静应对，以保障自身健康和安全。