关键点：不吃药紧急避孕的方法包括避开排卵期同房、使用避孕套。
一、避开排卵期同房
如果女性平时月经周期规律，每月月经周期在28至30天左右，那么可推算出排卵期大概在下一次月经前14天左右。因为卵子排出后在体内可存活24小时，精子进入体内能存活72小时，所以大致可推算出排卵日前5天至后4天这一时间段属于危险期。避开这段时间同房，可降低意外怀孕的可能。然而，这种方法存在较大风险，因为无法完全排除女性是否有提前或推迟排卵的情况。
二、避孕套
女性若没有怀孕计划，建议最好使用避孕套同房，如此可避免精子进入阴道而导致怀孕。
总结：女性如果没有怀孕计划，务必做好避孕措施。若出现月经推迟的情况，应尽早就诊。