关键点：不吃药紧急避孕的方法有避开排卵期同房和带避孕套。
一、避开排卵期同房
1.对于平时月经周期正常，每月月经周期在28至30天左右的女性朋友，可以通过推算来确定排卵期大概在下一次月经前14天左右。
2.由于卵子排出后能在体内存活24小时，精子进入体内可存活72小时，所以大致能推算出排卵日前5天后4天这一危险期。
3.避开这段时间同房可降低意外怀孕的可能，但这种方法比较危险，因为不能完全排除女性有提前或推迟排卵的情况。
二、避孕套
1.女性朋友若没有怀孕计划，建议最好使用避孕套同房，可避免精子进入阴道导致怀孕。
总结：如果女性没有怀孕计划，一定要做好避孕措施，若出现月经推迟应尽早就医。