脱臼后应尽快进行正确处理，首先要避免受伤部位继续活动。一般来说，脱臼发生后应在24小时内先进行冷敷，减轻肿胀和疼痛，之后再考虑热敷促进血液循环。
脱臼后的紧急处理
及时固定制动：发现脱臼后，要马上找一个相对稳定的姿势固定住脱臼部位，防止进一步损伤。比如肩关节脱臼可以用三角巾悬吊固定。尽快就医：脱臼后应在第一时间前往正规医院就诊，医生会通过专业手法进行复位。一般在脱臼发生后的数小时内复位效果较好。
脱臼后的康复注意事项
休息与制动时间：脱臼复位后通常需要制动2 - 3周左右，让受损的关节囊和周围软组织得以修复。在此期间要避免受伤部位过早活动，否则可能导致脱臼再次发生或者影响恢复。逐步进行康复锻炼：在制动期结束后，要在医生指导下逐步进行康复锻炼。比如肘关节脱臼复位后，可先进行简单的屈伸活动等轻柔的锻炼，逐渐增加活动范围和强度，但要注意循序渐进，避免过度用力。
不同部位脱臼的特点
肩关节脱臼：较为常见，多是因为上肢外展外旋暴力引起。肩关节脱臼复位后要特别注意避免上肢过度外展外旋动作，防止复发。肘关节脱臼：多发生于跌倒时手掌撑地，肘关节过伸导致。复位后要关注肘关节的屈伸功能恢复情况，按照康复计划进行锻炼。髋关节脱臼：相对少见，但往往损伤较重。髋关节脱臼复位后需要严格卧床休息较长时间，因为髋关节结构复杂，周围组织恢复较慢，要按照医生要求进行康复，避免过早下地活动。