“身上脚上长硬疙瘩，痛”可能由以下原因引起：
1.鸡眼：由于长期摩擦和受压，皮肤角质层增厚并嵌入皮内，形成圆锥形角质栓。好发于足跖前中部第3跖骨头处、砪趾胫侧缘，也见于小趾及第2、3趾趾背或趾间等部位。一般黄豆大小，表面光滑或略隆起，境界清楚，呈黄色或暗黄色，稍透明，压痛明显，行走或站立时可引起疼痛。
2.跖疣：由人类乳头瘤病毒感染引起，可通过直接或间接接触传播。好发于足跟、跖骨头或跖间受压处。初起为细小发亮的丘疹，逐渐增大，表面角化，粗糙不平，灰褐、灰黄或污灰色，呈圆形，境界清楚，周围绕以稍高的角质环，去除角质层后，其下有疏松的角质软芯，可见毛细血管破裂外渗凝固而形成的小黑点。若含有多个角质软芯称为镶嵌疣。有时疣体可互相融合，形成角质斑块，伴有压痛。
3.胼胝：由于皮肤长期受压迫和摩擦而引起的局限性扁平角质增生，为机体的保护性反应，一般无明显不适，通常在站立或行走时才会感觉到。
4.皮肤纤维瘤：为成纤维细胞或组织细胞增生引起的良性肿瘤，可发生于任何年龄，多见于青年人，女性较多见。好发于四肢伸侧或躯干部。皮损为圆形或卵圆形坚实的丘疹，正常肤色或淡褐色，直径1～2cm，表面光滑或粗糙，数目不定，质地硬，可推动。
5.其他：恶性肿瘤、自身免疫性疾病等也可能导致身上或脚上出现硬疙瘩并伴有疼痛。
针对不同原因引起的“身上脚上长硬疙瘩，痛”，治疗方法也不同。如果硬疙瘩较小，无明显不适，可先观察。若硬疙瘩逐渐增大或出现疼痛、瘙痒等不适，建议及时就医，明确诊断后进行相应治疗。以下是一些可能的治疗方法：
1.鸡眼、跖疣：可采用冷冻、激光、电灼等物理治疗方法，或外用鸡眼膏、水杨酸软膏等药物。
2.胼胝：一般无需治疗，若出现疼痛，可外用角质促成剂，如10%～20%尿素软膏、水杨酸软膏等，或角质松解剂，如0.3%维A酸软膏、5%～10%水杨酸火棉胶等。
3.皮肤纤维瘤：可手术切除，术后可能会遗留瘢痕。
需要注意的是，以上治疗方法仅供参考，具体治疗方案应根据个人情况而定。如果硬疙瘩持续不愈或出现其他异常症状，建议及时就医，以免延误病情。