感冒引起的鼻塞可以通过多种方法缓解，一般可以通过物理方法、药物等方式来改善，通常经过适当处理后，多数人在数天内可缓解鼻塞症状。
物理缓解方法
蒸汽吸入法： 可以找一个杯子，倒入热水，然后将脸部靠近杯子，让蒸汽熏一熏鼻子。每次大概熏10 - 15分钟，能一定程度上减轻鼻腔黏膜的水肿，缓解鼻塞。不过要注意距离，避免被烫伤。按摩迎香穴： 迎香穴位于鼻翼两侧，用食指轻轻按摩迎香穴，左右各按摩100次左右。按摩时会有轻微的酸胀感，坚持按摩可以促进鼻部的血液循环，减轻鼻塞症状。
药物缓解方式
减充血剂： 像伪麻黄碱类药物可以收缩鼻腔黏膜血管，减轻鼻塞。不过这类药物一般不建议长期使用，以免引起药物性鼻炎。儿童使用时要格外谨慎，需在医生指导下使用。抗组胺药： 如果感冒是由过敏因素参与引起的鼻塞，抗组胺药可能有作用。比如氯雷他定等，能抑制组胺释放，减轻鼻腔黏膜的过敏反应，从而缓解鼻塞，但服用后可能会有嗜睡等副作用，服药期间不宜驾驶车辆或操作机械。
生活注意事项
保持室内空气湿润： 可以使用加湿器，让室内空气湿度保持在40% - 60%左右。干燥的空气会刺激鼻腔黏膜，加重鼻塞，合适的湿度能让鼻腔感觉更舒适。避免接触过敏原： 如果是过敏性感冒引起的鼻塞，要尽量避免接触花粉、尘螨等过敏原。比如在花粉季节，尽量减少外出，室内关闭门窗等。注意休息： 感冒期间身体需要恢复，充足的休息有助于身体的免疫力提升，也利于缓解鼻塞症状。一般保证每天7 - 8小时的睡眠时间比较好。