以下是一些缓解感冒引起鼻塞的方法：
1.盐水滴鼻或喷鼻：使用生理盐水滴鼻或喷鼻，可以清洁鼻腔，减轻鼻塞和炎症。
2.使用加湿器：增加空气湿度可以缓解鼻塞和喉咙疼痛。
3.热敷：用热毛巾或热水袋敷在鼻子和面部，缓解鼻塞和减轻疼痛。
4.按摩鼻部：轻轻按摩鼻部周围的穴位，如迎香穴，可以促进血液循环，缓解鼻塞。
5.保持良好的睡眠：充足的睡眠可以增强身体免疫力，缓解感冒症状。
6.多喝水：保持身体水分充足，可以缓解喉咙疼痛和鼻塞。
7.避免吸烟和空气污染：减少吸烟和暴露在空气污染环境中，可以减轻鼻塞和咳嗽症状。
8.适当运动：适度的运动可以增强身体免疫力，缓解感冒症状。
9.药物治疗：如果鼻塞严重影响生活，可以使用一些药物治疗，如伪麻黄碱滴鼻液、氨溴索等。但请在医生的指导下使用药物。
需要注意的是，如果感冒症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如高热、呼吸急促等，应及时就医。此外，对于孕妇、儿童和老年人等特殊人群，应在医生的指导下使用药物治疗。