晚饭只吃西瓜能减肥，但需坚持调理才有效果。
一、西瓜是常见水果，其所含脂肪和热量通常较低，且富含水分，能促进身体代谢。晚上只吃西瓜可减少脂肪和热量摄入，从而起到减肥作用。但不能盲目节食，否则可能会对身体造成不良影响。
二、在减肥期间，饮食控制很重要。要减少脂肪和热量的摄入，可多食用富含维生素和蛋白质的食物，同时避免暴饮暴食。这样既能保证身体获得必要的营养，又能助力减肥。
总之，晚饭只吃西瓜对减肥有一定帮助，但要合理安排饮食并持之以恒，才能达到较好的减肥效果。同时要注意保持身体健康，不可过度节食。