怀孕初期通常不建议食用凉的食物，主要是由于以下原因：
1.胃肠道不适：凉的食物可能会刺激胃肠道，引起胃肠道不适，如腹痛、腹泻等。这可能会影响孕妇的营养吸收，进而影响胎儿的生长发育。
2.子宫收缩：凉的食物可能会引起子宫收缩，增加流产的风险。尤其是在怀孕初期，胎儿还不稳定，子宫收缩可能会导致胚胎着床不稳定，从而增加流产的几率。
3.影响消化：怀孕后，孕妇的消化功能会有所下降。食用凉的食物可能会导致消化不良，引起腹胀、恶心等症状。
需要注意的是，每个孕妇的体质和身体状况都不同，对凉的食物的反应也可能不同。有些孕妇可能可以耐受少量凉的食物，而有些孕妇则可能对凉的食物比较敏感。因此，在怀孕初期，孕妇应该尽量避免食用凉的食物。如果孕妇非常想吃凉的食物，可以适量食用，但要注意以下几点：
1.选择新鲜、卫生的食材，确保食品安全。
2.控制食用量，不要过量食用凉的食物。
3.避免食用过于冰冷的食物，可以将食物稍微加热后再食用。
4.注意观察自己的身体反应，如果食用凉的食物后出现胃肠道不适、子宫收缩等症状，应及时停止食用，并咨询医生的意见。
总之，怀孕初期是胎儿发育的关键时期，孕妇应该注意饮食健康，避免食用过于刺激性的食物。如果对饮食有任何疑问，建议咨询医生或营养师的意见。