关键点：月经期间可以适量吃虾，虾含多种营养物质，能补充营养、提高免疫力等，但海虾属寒凉性食物，过量食用易致经期受寒出现不良症状，月经期间还需注意不吃辛辣刺激性、寒凉食物，避免饮酒，注意保暖，避免剧烈运动，禁性生活、游泳、泡温泉、盆浴以免感染致盆腔炎。
以下是详细阐述：
一、月经期间与虾
1.月经期间女性是可以吃虾的。虾中富含蛋白质、氨基酸、虾青素、胆固醇等丰富的营养物质，同时还包含锌、镁、钙、钠、铜、硒等多种元素。
(1)适量食用虾能及时补充女性因经血流失的营养元素，助力身体尽快恢复。
(2)食用虾还有助于提升免疫力，促进体内新陈代谢，维持机体的正常运转。
二、海虾的寒凉性
海虾属于寒凉性食物，月经期间如果过量食用这类寒凉性食物，很容易使女性出现经期受寒的情况，进而导致经血循环不畅、经血瘀滞，从而引发痛经、月经紊乱等不良症状。所以女性在月经期间对虾的食用要适量。
三、月经期间的其他注意事项
1.饮食方面，不要吃辛辣刺激性和寒凉的食物，也要避免饮酒。
2.生活方面，要注意保暖，避免剧烈运动。
3.行为方面，要禁止性生活以及游泳、泡温泉或者盆浴，以防引起感染或导致盆腔炎的发生。
总结概况提示：总之，月经期间可以适当吃虾以获取一定营养，但要注意不可过量以免带来不良影响，同时在饮食、生活和行为等方面都要多加注意，做好自身的保健护理。