腰椎间盘突出症患者在生活中需注意以下方面：
一、适当运动：
1.急性期患者应卧床休息，避免剧烈运动，同时做好腰腿防寒保暖措施。
2.缓解期患者可适度进行正常活动，但要规避高强度、反复旋转、弯腰等运动。
二、饮食调理：
患者日常应多食用蔬菜、水果及富含钙的食物，如菠菜、芹菜、苹果、香蕉、紫菜、虾皮等。要合理安排饮食，做到少食多餐。
三、调节心态：
腰椎间盘突出症是慢性疾病，患者因腰部疼痛、下肢麻木等症状可能心态受影响。在生活中要注意调整心态，可通过看书、听音乐等方式缓解压力。
此外，有不适症状的患者应遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、硫酸软骨素片等药物进行治疗，必要时可采用腰椎间盘突出切除术、椎间孔镜髓核摘除术等手术治疗。
总结：腰椎间盘突出症患者要在运动、饮食、心态等方面多加注意，同时根据病情配合药物或手术治疗，以促进康复。