眼周淤血可通过早期冷敷、后期热敷等方式来促进消除，一般在24-48小时内进行早期处理能取得较好效果。
早期冷敷的作用及方法
冷敷时机： 在眼周淤血发生后的24小时内进行冷敷最为适宜。此时冷敷可以收缩局部血管，减少血管的渗出，从而减轻淤血的进一步加重。具体操作： 可以使用冰袋或冷毛巾进行冷敷，每次冷敷15-20分钟，每天可进行3-4次。需要注意的是，冷敷时要避免冰袋直接接触皮肤，可包裹一层毛巾，防止冻伤皮肤。
后期热敷的好处及操作
热敷时机： 在眼周淤血发生24-48小时后，可改为热敷。此时热敷能够促进局部血液循环，加快淤血的吸收消散。具体操作： 可以使用温毛巾或热敷眼罩进行热敷，温度以40-50℃为宜，每次热敷15-20分钟，每天可进行3-4次。热敷时要保证温度适中，防止烫伤皮肤。
饮食辅助调理
补充维生素： 多吃富含维生素C和维生素K的食物有助于促进淤血的吸收。维生素C丰富的食物有橙子、柠檬、草莓等；维生素K丰富的食物有菠菜、西兰花、甘蓝等。一般建议每天摄入足够的新鲜蔬菜水果来获取充足的维生素。增加蛋白质摄入： 适当增加蛋白质的摄入也对身体恢复有帮助，像瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等都是优质蛋白质的良好来源。可以根据个人的饮食喜好和身体状况合理安排蛋白质的摄入量，一般成年人每天蛋白质的摄入量可保持在70-100克左右。