区分真假性近视的关键在于到医院进行散瞳验光。具体来说：
一、散瞳验光时，睫状体处于麻痹状态，能去除假性近视因素，此时检测出的屈光度数就是真实的近视度数。若散瞳后未检测到近视度数，那视力下降就是由假性近视引起。
1.假性近视是因长时间近距离用眼致远视力低于正常，而近视力正常。
2.一般休息后可逐渐改善，无需特殊治疗，不必过度担心。
二、假性近视经睫状肌麻痹可缓解，平时多进行户外活动，培养良好用眼习惯并减少近距离用眼，都能在一定程度上缓解假性近视，使视力恢复相对正常。
总之，通过散瞳验光可准确区分真假性近视，而对于假性近视，可通过休息、户外活动等方式来改善。