治鼻炎的妙招有多种，比如鼻腔冲洗是常见的有效方法，每天可进行1 - 2次。
鼻腔冲洗法
生理盐水冲洗： 可以用生理盐水或专门的鼻腔冲洗剂，通过冲洗能清除鼻腔内的过敏原、分泌物等，减轻鼻腔炎症。一般购买正规的鼻腔冲洗器和冲洗液即可操作。海盐水喷雾： 携带方便，随时可用，能缓解鼻腔干燥、清除部分分泌物，对轻度鼻炎有一定缓解作用。
避免接触过敏原
了解过敏原： 可以通过过敏原检测（如皮肤点刺试验或血清学检测）来明确自己对哪些物质过敏，常见的过敏原如花粉、尘螨、动物毛发等。针对性防护： 如果是花粉过敏，在花粉季节尽量减少外出，外出时佩戴口罩；如果是尘螨过敏，要保持室内清洁，经常清洗床上用品、窗帘等，使用防尘螨的床上用品。
药物辅助缓解
抗组胺药物： 如氯雷他定等，能缓解鼻炎引起的打喷嚏、流鼻涕等症状，但可能会有嗜睡等副作用，服用后不宜驾驶车辆等。鼻用糖皮质激素： 像布地奈德鼻喷雾剂等，可减轻鼻腔炎症，缓解鼻塞、流涕等症状，但使用时要注意按照正确方法使用，长期使用需在医生指导下进行。
改善生活环境
保持室内湿度： 室内湿度保持在40% - 60%较为适宜，可使用加湿器等调节湿度，过于干燥或潮湿的环境都可能加重鼻炎症状。规律作息： 保证充足的睡眠，合理的作息有助于提高身体免疫力，对鼻炎的恢复也有帮助。