治鼻炎的小妙招有多种，比如用生理盐水洗鼻，每天可进行1 - 2次。生理盐水能清除鼻腔内的过敏原、分泌物等，减轻鼻腔炎症。
洗鼻方法及注意事项
生理盐水洗鼻： 可以购买正规的生理盐水洗鼻器，将生理盐水缓缓注入鼻腔，让水流从一侧鼻腔流出，重复操作。要注意水温尽量接近体温，避免过冷或过热刺激鼻腔。
饮食方面的调节
避免过敏食物： 如果是过敏性鼻炎，要尽量避免食用已知的过敏原食物，比如对海鲜过敏的人，就应远离各类海鲜。对于尘螨过敏的患者，饮食上没有特殊必须严格避开的，但整体要保持饮食均衡。多吃有益食物： 可以多吃富含维生素C的食物，像橙子、柠檬等，维生素C有助于增强鼻腔黏膜的抵抗力。
生活环境的改善
保持室内清洁： 定期打扫房间，每周至少彻底清扫一次。使用空气净化器，尤其是在花粉季节或者空气污染严重的时候，空气净化器能过滤空气中的过敏原和污染物。室内湿度要保持在40% - 60%之间，过于干燥或潮湿都不利于鼻炎患者，可使用加湿器或除湿器来调节。远离刺激性气体： 要避免接触烟雾、化学消毒剂等刺激性气体，在厨房做饭时尽量开启油烟机，减少油烟对鼻腔的刺激。