通常来讲，针对一岁宝宝流鼻涕、咳嗽、有痰的情况，不存在最有效治疗方法，可通过一般治疗、药物治疗、调整饮食等途径来处理，效果都较为不错。具体如下：
一、一般治疗：
1.当一岁宝宝出现流鼻涕、咳嗽、有痰时，家长要多给宝宝喝温水，这能补充机体所需水分。
2.还需注意给宝宝做好保暖工作，防止宝宝受凉导致病情加重。
二、药物治疗：
1.若一岁宝宝有流鼻涕、咳嗽、有痰的症状，家长可在医生指导下给宝宝使用相关药物进行治疗，例如小儿氨酚黄那敏颗粒、头孢克肟颗粒、猴耳环消炎颗粒等。
三、调整饮食：
1.除了一般治疗与药物治疗外，家长还需为宝宝调整饮食。
2.除母乳外，家长可为宝宝提供一些有营养的食物，像蔬菜泥、水果泥、鸡蛋羹等，以增强宝宝免疫力。
总之，对于一岁宝宝出现的这些症状，需要综合运用多种方法来改善，包括一般护理、合理用药以及饮食调节等，以促进宝宝的康复。