胃不好可通过食用小米粥、面条、疙瘩汤等食物，或在医生指导下服用养胃舒颗粒等药物来养胃。具体如下：
一、食物：
1.小米粥、面食、疙瘩汤等主食：胃不好的人适宜多吃这些食物，它们清淡且易消化，不会刺激胃部黏膜，能起到良好的养胃作用。
2.绿色蔬菜和水果：如苹果、橙子、石榴等，富含维生素C和大量微量元素，也能够对胃部起到保护效果。
二、药物：
1.养胃舒颗粒：若胃部功能和状态较差，在医生指导下服用该药能起到很好的养胃功效。
2.香砂养胃丸：有助于改善胃部状况，起到养胃作用。
3.温胃舒颗粒：可按医嘱服用以养护胃部。
4.姜枣祛寒颗粒：对胃部有一定的养护功能。
需要注意的是，使用药物养胃时务必在医生指导下进行。总之，胃不好的人可以通过合理选择食物和适当使用药物来达到养胃的目的。