维生素A软胶囊的服用剂量应根据个人情况而定，一般建议每天服用5000-10000IU。以下是一些需要考虑的因素：
1.年龄和性别：一般来说，成年人每天需要摄入5000IU-10000IU的维生素A。孕妇和哺乳期妇女需要更多的维生素A，每天摄入量可增加至6000IU-12000IU。儿童的摄入量则根据年龄和体重而定。
2.健康状况：某些健康状况可能会影响维生素A的需求量。例如，患有肝脏疾病、肾脏疾病或其他慢性疾病的人可能需要较低的剂量。
3.食物来源：除了补充剂外，维生素A也可以通过食物获得。一些富含维生素A的食物包括胡萝卜、南瓜、菠菜、鱼肝油等。如果饮食中摄入足够的维生素A，则可能不需要额外补充。
4.药物相互作用：某些药物可能会影响维生素A的吸收或代谢。如果正在服用其他药物，应咨询医生或药剂师关于维生素A的补充剂量。
需要注意的是，过量摄入维生素A可能会导致不良反应，如头痛、恶心、呕吐、皮肤干燥等。因此，在补充维生素A之前，最好先咨询医生或营养师的建议，以确定适合自己的剂量。同时，应尽量通过食物获取足够的维生素A，而不是依赖补充剂。