膝盖疼的偏方：
1.生姜贴敷：将生姜捣成泥状，敷在膝盖上，用保鲜膜或热毛巾包裹，每次20-30分钟，每天1-2次。生姜具有温中散寒、通络止痛的作用。
2.盐热敷：将粗盐炒热后装入布袋，热敷膝盖，每次20-30分钟，每天1-2次。盐具有温经通络、散寒止痛的作用。
3.艾灸：将艾条点燃后，放在膝盖周围进行艾灸，每次15-20分钟，每天1-2次。艾灸具有温通经络、散寒止痛的作用。
4.按摩：用手掌或手指在膝盖周围进行按摩，每次15-20分钟，每天1-2次。按摩可以促进血液循环，缓解疼痛。
5.运动：适当的运动可以增强膝盖周围的肌肉力量，缓解疼痛。可以选择游泳、散步、骑自行车等运动方式。但要注意运动强度和时间，避免过度运动。
需要注意的是，偏方可能对某些人有效，但并不能完全替代正规治疗。如果膝盖疼痛严重或持续时间较长，建议及时就医，进行详细的检查和治疗。同时，在使用偏方时，要注意安全，避免烫伤或过敏等不良反应。