腿疼膝盖疼可能由多种原因引起，以下是一些偏方：
1.热敷：将热毛巾或热水袋放在疼痛的部位，每次热敷15-20分钟，每天2-3次。热敷可以促进血液循环，缓解疼痛。
2.按摩：轻轻按摩疼痛的膝盖和腿部肌肉，帮助放松肌肉，缓解疼痛。
3.艾灸：将艾条点燃，放在疼痛的部位上方，距离皮肤2-3厘米，每次艾灸15-20分钟，每天1-2次。艾灸可以温通经络，缓解疼痛。
4.中药泡脚：将一些中药如红花、艾叶、伸筋草等放入热水中泡脚，每次泡脚20-30分钟，每天1-2次。中药泡脚可以促进血液循环，缓解疼痛。
5.食疗：一些食物也具有缓解腿疼膝盖疼的作用，如富含胶原蛋白的食物如猪蹄、猪皮、牛筋等，可以帮助修复关节软骨；富含维生素C的食物如柑橘、草莓、青椒等，可以帮助增强骨骼强度；富含钙的食物如牛奶、豆制品、海鲜等，可以帮助预防骨质疏松。
需要注意的是，偏方可能对某些人有效，但并不能替代正规的医疗治疗。如果腿疼膝盖疼的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。同时，在使用偏方时，也要注意安全，避免烫伤或其他不良反应。