月经过后想补气血，推荐试试以下几款汤品。比如红枣桂圆枸杞汤就很不错，一般连续喝上3 - 5天能见到一定效果。
红枣桂圆枸杞汤：
将红枣、桂圆、枸杞各适量洗净，一起放入锅中加水炖煮。红枣能补中益气，桂圆可补益心脾，枸杞能滋补肝肾，这三者搭配起来，对于月经过后补气血有很好的作用。煮的时候可以多放些水，小火慢炖20分钟左右，让食材的营养充分融入汤中。
当归黄芪鸡汤：
准备一只鸡（建议用土鸡），当归10克左右、黄芪15克左右。先把鸡处理干净后切块，和当归、黄芪一起放入锅中，加入足量的水，大火烧开后转小火炖煮1 - 1.5小时。当归有补血活血的功效，黄芪能补气升阳，鸡肉本身也富含蛋白质等营养，这款汤能很好地补充月经过后身体流失的气血。不过，感冒发热的人暂时不宜喝这汤。
黑豆红枣汤：
黑豆要提前浸泡一段时间，然后和红枣一起煮。黑豆含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，红枣补血，两者搭配煮成的汤，月经过后喝能起到不错的补气血效果。一般黑豆和红枣的比例可以是2:1，煮的时候也是小火慢慢熬，让黑豆煮得软烂，这样营养更容易被吸收，大概煮40分钟左右就可以了。
莲藕红豆汤：
莲藕切成块，红豆提前浸泡，然后把莲藕块、红豆一起放入锅中加水炖煮。莲藕有健脾开胃、养血生肌的作用，红豆能利水消肿、补血，月经过后喝这汤，既能补充气血，还能帮助身体代谢，让身体慢慢恢复到良好状态。煮的时候同样小火慢炖，让莲藕和红豆都熟透，汤的味道也更浓郁。