一般情况下，可通过以下几种方法了解卵泡是否排出：
1.基础体温测定：在月经周期中，基础体温会随着排卵而发生变化。排卵后，基础体温会升高0.3℃-0.5℃。因此，通过测量基础体温可以初步判断是否排卵。
2.排卵试纸检测：排卵试纸是通过检测尿液中的LH水平来确定排卵时间的。在月经周期的中期，LH水平会升高，此时使用排卵试纸可以检测到LH峰值，从而判断是否排卵。
3.B超监测：B超监测是最准确的方法，可以直观地看到卵泡的发育情况和是否排出。在月经周期的第10天左右开始进行B超监测，医生会根据卵泡的大小和发育情况安排监测时间。
4.观察宫颈黏液：排卵前后，宫颈黏液会发生变化，变得稀薄、透明、拉丝度增加。通过观察宫颈黏液的变化也可以判断是否排卵。
需要注意的是，以上方法都有一定的局限性，不能保证100%准确。如果想要准确了解卵泡的排出情况，建议结合多种方法进行监测，并在医生的指导下安排同房时间。此外，对于一些月经不规律或存在排卵障碍的女性，可能需要进行更详细的检查和治疗。如果您有相关需求，请及时就医，并在医生的指导下进行治疗。