要想知道卵泡有没有排出，可以通过以下几种方法进行检测：
1.基础体温测定：一般在清晨起床前测定。在排卵前，基础体温较低，排卵后体温会升高0.3℃-0.5℃。这种方法简单、经济，但准确性不高。
2.宫颈黏液观察：排卵时，宫颈黏液变得稀薄、透明，拉丝度增加。可以通过观察宫颈黏液的变化来判断是否排卵。
3.B超监测：这是最准确的方法，可以直接观察卵泡的发育情况和排出过程。在月经周期的第10天左右开始监测，根据卵泡的大小和发育情况，确定排卵的时间。
4.排卵试纸：通过检测尿液中的LH激素水平来判断是否排卵。一般在月经周期的中期开始使用，结果有一定的误差。
需要注意的是，以上方法都有一定的局限性，不能保证100%准确。如果想要准确了解卵泡的情况，建议在医生的指导下进行监测和治疗。
对于备孕的女性，建议在排卵期增加同房次数，提高受孕几率。同时，要保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累等，有助于提高受孕率。如果长期备孕不成功，或者有其他生育问题，应及时就医，进行相关检查和治疗。