脸上起痘痘的消除方法如下：
1.保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品洗脸，去除皮肤表面的污垢和油脂，避免毛孔堵塞。
2.注意饮食：少吃高糖、高脂肪和辛辣食物，多吃水果、蔬菜和富含维生素的食物。
3.生活规律：保持充足的睡眠，避免熬夜，减少压力，有助于调节内分泌。
4.不要挤压痘痘：挤压痘痘会导致感染和疤痕形成，应避免挤压。
5.使用祛痘产品：可以选择含有水杨酸、壬二酸等成分的祛痘产品，帮助减轻痘痘炎症。
6.寻求专业帮助：如果痘痘严重或持续不愈，应咨询皮肤科医生，医生可能会建议使用外用药物、口服药物或其他治疗方法。