关键点：如果例假正常，以末次月经第一天计算怀孕天数，预产期计算方法为末次月经月份加9或减3，日期加7；也可通过超声检查根据胎儿大小确定怀孕天数，如根据头臀长或各项测量指标计算孕周；孕妇要注意休息、避免劳累，孕前3个月服叶酸预防胎儿血管畸形，还要定时产检了解胎儿发育情况。
一、关于怀孕天数的计算
如果女性的例假比较正常，那么通常是以末次月经的第一天开始，到截止日期所经历的时间长度，就是怀孕的天数。
二、预产期的计算方式
预产期的计算方法是末次月经的月份加9或者减3，日期加7。例如末次月经是2019年2月2日，那么预产期就是2019年11月9日。
三、超声检查确定怀孕天数
还可以通过超声检查来明确怀孕天数。这主要是依据胎儿的大小，一般可根据孩子的头臀长来判定孩子的怀孕天数，或者是通过对胎儿的各项测量指标进行计算孕周，这种方式也是较为准确的。
四、孕妇的注意事项
孕妇在日常生活中要格外注意，要保证充足的休息，避免过度劳累。在孕前3个月需要服用叶酸，以起到预防胎儿血管畸形的作用。同时，还要按时进行产检，从而了解胎儿的发育情况等。
总结概况提示：本文主要讲述了怀孕天数的计算方法，包括以末次月经计算和超声检查确定，还介绍了预产期的计算及孕妇的注意事项，对于孕妇了解自身情况和做好孕期保健具有重要指导意义。