如果女性的例假较为正常，通常是以末次月经的第一天作为起始，计算到截止日期所历经的时长，这便是怀孕的天数，而一般预产期的计算方法如下：末次月经的月份加9或者减3，日期加7。例如末次月经是2019年2月2日，那么预产期就是2019年11月9日。还有一种方式是借助超声检查来明确怀孕天数。依据胎儿的大小，一般通过孩子的头臀长来判定孩子的怀孕天数，或者是根据对胎儿的各项测量指标进行计算孕周，这种方法也是较为准确的。
一、关于怀孕天数的计算：
1.以末次月经计算：从末次月经第一天开始算起到截止日期的时间为怀孕天数。
2.预产期计算：末次月经的月份加9或减3，日期加7可得出预产期。
二、超声检查确定怀孕天数：
1.根据胎儿大小：如头臀长。
2.根据各项测量指标计算孕周。
建议孕妇在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，孕前3个月需服用叶酸以预防胎儿血管畸形，并且还要按时进行产检，及时了解胎儿的发育情况等。
总之，要准确计算怀孕天数和预产期，可通过末次月经和超声检查等方法，同时孕妇要做好各方面的注意事项和产检。