晒伤后脱皮的缓解办法包括应用药物、进行物理治疗、做好日常护理等，有利于恢复。具体如下：
一、应用药物：
1.晒伤后出现脱皮是因皮肤组织被灼伤。可在医生指导下应用炉甘石洗剂、芦荟胶等对皮肤创面进行湿敷，这样能缓解皮肤干燥症状，同时对皮肤黏膜起到保护作用。
二、物理治疗：
1.可采取冷敷的方式对脱皮患处进行护理，帮助降低皮肤温度。
2.也可通过激光手术刺激皮下胶原蛋白再生，提升皮肤的恢复能力。
三、日常护理：
1.要对患处皮肤进行保湿，可使用成分温和的护肤产品进行涂抹，增强皮肤湿润度。
2.外出时需做好防晒工作，如穿防晒衣、涂防晒霜等，减轻紫外线对皮肤的损伤以助于恢复。
3.还可适当多吃富含水分的水果，如苹果、橙子等，既能提高身体免疫力，又能促进皮肤恢复。
总之，当晒伤后出现脱皮现象时，可通过上述多种方式来促进恢复。