孕妇可以吃芹菜，而且适量吃芹菜对孕妇有诸多好处。一般来说，孕妇每天吃100~150克的芹菜比较适宜。
芹菜富含营养利于孕妇健康
膳食纤维方面： 芹菜含有丰富的膳食纤维，能帮助孕妇促进肠道蠕动，缓解孕期常见的便秘问题。孕妇在孕期活动量相对减少，容易出现便秘，而芹菜中的膳食纤维可以增加粪便体积，促进肠道蠕动，让排便更顺畅。维生素与矿物质方面： 芹菜含有维生素A、维生素C、钙、磷等多种营养素。维生素A有助于胎儿的视力发育等，维生素C能增强孕妇的抵抗力，钙是胎儿骨骼和牙齿发育所必需的矿物质，磷也对胎儿的生长发育有重要作用。
食用芹菜的注意事项
烹饪方式要注意： 孕妇吃芹菜时，烹饪方式尽量选择清淡的，如清炒、凉拌等。避免过度油腻的烹饪方式，像油炸芹菜就不太适合孕妇，因为油炸会增加食物的油脂含量，不利于孕妇的健康和体重控制。过敏情况需留意： 如果孕妇本身对芹菜过敏，那么绝对不能食用芹菜，否则可能会出现皮肤瘙痒、皮疹、呼吸困难等过敏反应，严重时会影响孕妇和胎儿的健康。
芹菜与其他食物搭配要合理
与肉类搭配： 孕妇可以将芹菜与瘦肉搭配食用，比如芹菜炒肉丝。这样搭配既能保证蛋白质的摄入（瘦肉提供蛋白质），又能通过芹菜补充膳食纤维等营养，使营养搭配更均衡。但要注意瘦肉的选择，尽量选择脂肪含量低的瘦肉，如猪里脊肉等。与豆制品搭配： 芹菜和豆制品搭配也很不错，像芹菜拌豆腐。豆腐富含植物蛋白，芹菜与之搭配，营养丰富又健康，适合孕妇食用，能为孕妇提供多种营养成分，满足孕期身体的需求。