月经期间吃冰的东西可能会带来一些不良影响。比如，有研究发现，约30%的女性在月经期间吃冰后会出现痛经加重的情况。
对月经周期的影响
月经血量变化： 吃冰的东西可能会使盆腔血管收缩，影响子宫的血液循环，从而导致月经血量减少。一般来说，正常的月经血量在30~80毫升，如果吃冰后月经血量明显低于30毫升，就需要引起注意。月经周期紊乱： 频繁在月经期间吃冰，可能会干扰内分泌系统，导致月经周期出现紊乱。原本规律的28~30天左右的月经周期可能会变长或变短，偏离正常范围。
对身体其他方面的影响
肠胃不适： 月经期间女性的身体相对较虚弱，吃冰的东西容易刺激胃肠道，引起肠胃不适。大约有40%的女性在月经期间吃冰后会出现腹痛、腹泻等症状。比如，吃了冰饮后，可能很快就会感觉肚子隐隐作痛，接着出现拉肚子的情况。免疫力下降： 吃冰的东西会使身体受到寒冷刺激，进而影响免疫系统的功能，导致免疫力下降。此时女性更容易受到病菌的侵袭，增加感冒等疾病的发生几率。
对痛经的加剧作用
加重子宫痉挛： 冰的刺激会让子宫平滑肌强烈收缩，从而加重痛经的程度。原本有轻微痛经的女性，在月经期间吃冰后，痛经可能会明显加重，疼痛时间也可能延长。有些女性原本只是经期有轻微的下腹部坠胀感，吃冰后会感觉下腹部像被紧紧揪住一样疼痛难忍。