眼睛下面肿了可通过冷敷、热敷、药物治疗等方式缓解，具体如下：
一、冷敷：当是因眼药水使用过多或流泪过多引发的眼下水肿时，可适度进行冷敷。将毛巾浸泡在冷水中，然后敷在眼睛下面，能起到一定缓解作用。
二、热敷：若连续多日出现水肿症状，可选择热敷来缓解。但因无法明确病因，所以建议患者及时前往医院就诊，在医生指导下查找病因，以防延误病情。
三、药物治疗：需依据肿胀情况应用药物。比如，若眼下红肿，有麦粒肿的可能，此时可能伴有按压疼痛，建议在医生指导下应用抗生素等药物进行治疗；若患者本身有基础疾病如肾炎、肾病综合征等，此时要考虑可能是病情因素导致眼下面肿，应及时到医院复查病情，配合利尿剂等进行治疗。
总之，患者需根据自身实际情况，选择合适的治疗方案，切不可自行盲目用药，以免延误病情。