宝宝黄疸高通常和妈妈饮食无关，妈妈正常饮食即可，像多吃蛋、奶等富含蛋白质的食物，以及芹菜、苹果等含丰富纤维素和维生素的食物，保持膳食营养均衡。而宝宝黄疸可能是生理性黄疸或病理性黄疸，需先明确其性质再对症处理。
一、生理性黄疸：
1.足月宝宝生理性黄疸一般在出生后2-3天出现，4-5天达高峰，5-7天开始消退，通常不超2周；
2.早产儿生理性黄疸在出生后3-5天出现，5-7天达高峰，7-9天消退，可延至3-4周。此类宝宝精神状态、饮食状态等都较好，无需特殊处理。
二、病理性黄疸：
1.若是母乳性黄疸导致的病理性黄疸，通常是母乳中含抑制胆红素代谢物质，使宝宝胆红素肠肝循环增加引起。随着宝宝发育，代谢胆红素能力逐渐提升，黄疸可逐渐消退，妈妈无需特意改变饮食结构或服药。
2.若是胆道闭锁、新生儿溶血病、败血症等引起的病理性黄疸，也与妈妈饮食、用药等无必然联系，应及时带宝宝就医明确病因并进行针对性治疗。
若宝宝出现黄疸，不管是生理性还是病理性，都要注意其饮食，比如多给宝宝喝温水，已添加辅食的宝宝可适量吃些水果泥、蔬菜泥等，满足宝宝对营养物质需求，利于黄疸消退。
总结：宝宝黄疸高与妈妈饮食关系不大，妈妈保持正常饮食。而宝宝黄疸分生理性和病理性，要明确性质后处理，同时要关注宝宝饮食促进黄疸消退。