宝宝黄疸时，妈妈的饮食要注意选择易消化、清淡的食物，忌辛辣刺激性食物、戒烟戒酒、避免黄色食物，同时要适当给宝宝多饮水、晒太阳，根据情况口服茵栀黄口服液等，需妈妈和宝宝共同努力采取多种措施缓解黄疸症状，促进宝宝健康成长。
宝宝黄疸时，妈妈的饮食需要注意以下几点：
1.易消化食物：妈妈应选择易消化的食物，如米粥、面条等，减轻肠胃负担，有助于身体的恢复和乳汁的分泌。
2.饮食清淡：避免食用油腻、高脂的食物，保持饮食的清淡。这样可以减少乳汁中的脂肪含量，有利于宝宝的消化吸收。
3.忌辛辣刺激性食物：不要吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒等，以免通过乳汁影响宝宝的健康。
4.戒烟戒酒：吸烟和饮酒会对乳汁质量产生不良影响，妈妈应坚决避免。
5.避免黄色食物：尽量避免吃一些黄色的食物，如胡萝卜、南瓜、桔子等。这些食物可能会加重宝宝的黄疸症状。
对于宝宝的黄疸，除了妈妈注意饮食外，还需适当给宝宝多饮水，晒太阳，并根据医生建议口服茵栀黄口服液。对某些较严重的黄疸，母婴均可同时使用茵栀黄口服液或茵陈蒿汤。总之，宝宝黄疸需要妈妈和宝宝共同努力，采取多种措施来缓解黄疸症状，促进宝宝的健康成长。