目前并没有哪种药物可以明确地通肠道、排宿便最好，而且每个人的体质和宿便情况都不同，所以选择合适的药物需要因人而异。以下是一些常见的用于通肠道、排宿便的药物：
1.容积性泻药：这类泻药不被肠壁吸收，在肠内形成高渗状态，吸收水分，增加粪便体积，刺激肠蠕动，起到导泻作用，如硫酸镁、硫酸钠等。
2.刺激性泻药：通过刺激肠道蠕动，促进排便，如番泻叶、大黄、酚酞等。
3.渗透性泻药：可以在肠道内形成高渗状态，使水分保留在肠道内，从而增加粪便体积，促进排便，如乳果糖、山梨醇等。
4.润滑性泻药：这类泻药可以润滑肠道，减少粪便与肠道的摩擦力，从而促进排便，如开塞露、液体石蜡等。
需要注意的是，这些泻药都有一定的副作用和禁忌症，使用时需要在医生的指导下进行，并且不能长期使用，以免引起肠道功能紊乱。此外，除了药物治疗外，还可以通过调整饮食、增加运动、养成良好的排便习惯等方式来改善便秘情况。