感冒引起的头痛是临床常见病，缓解方法如下：
一、保持环境适宜
1.要尽量保持空气流通，让患者多呼吸新鲜空气，这有助于改善身体状态。
2.条件允许的情况下，患者可以适当进行散步等活动，能增强体质。
二、补充水分
多喝温热的白开水，因为人患感冒时会导致人体一定程度的缺水，多喝水不但有助于补充体液量，还能加快体液毒素的排放。
三、热敷
用热毛巾敷在头痛的位置，敷十几分钟，这样能在一定程度上缓解疼痛。
四、按摩
人头部有非常多的经络，可以用适当的力度从前往后、从上往下适当地进行按摩，比如按压风池穴、太阳穴、百会穴等穴位，通过按摩可以一定程度上缓解因为感冒引起的头痛。
五、合理饮食
1.在感冒头疼的情况下，饮食应尽量以清淡为主。要忌食辛辣食品、香料过多的食品、甜味饮料、巧克力、冰淇淋等甜点，也不要抽烟酗酒。
2.饮食上可以多吃一些芝麻、百合、大枣、山药、核桃等食物，这些食物具有一定的滋补效果，能使患者恢复得更快。
在感冒头痛较轻的情况下，一般来说只要注意休息，饮食清淡，注意通风，多喝热水，症状很快就能消除。但是在出现比较严重的感冒头痛情况下，不要自己随意诊治，应尽早就医，谨遵医嘱，以免延误病情。
关键点总结：感冒头痛的缓解方法包括保持空气流通和适当活动、补充水分、热敷、按摩、合理饮食，轻症注意休息等可缓解，重症需就医。