感冒引起的头痛是临床常见病，缓解方法如下：
一、保持空气流通并适当活动
1.要尽量保持所处环境的空气流通，多呼吸新鲜空气，这样有助于改善身体状况。
2.在条件允许的情况下，可以适当进行散步等活动，能增强体质。
二、多饮温热白开水
人患感冒后会导致人体在一定程度上缺水，而多喝水不仅有助于补充体液量，同时还能加快体液毒素的排放，对缓解感冒头痛有好处。
三、热敷头痛位置
用热毛巾敷在头痛的位置，敷十几分钟，能够起到一定缓解疼痛的效果。
四、按摩头痛位置及相关穴位
人头部有非常多的经络，可以用适当的力度从前往后、从上往下进行适当按摩，比如按压风池穴、太阳穴、百会穴等穴位，这在一定程度上能缓解因感冒引起的头痛。
五、合理安排饮食
1.在感冒头疼时，饮食应尽量以清淡为主。要忌食辛辣食品、香料过多的食品、甜味饮料、巧克力、冰淇淋等甜点，也不要抽烟酗酒。
2.饮食上可以多吃一些芝麻、百合、大枣、山药、核桃等食物，这些食物有一定的滋补效果，可使患者更快恢复。
在感冒头痛较轻的情况下，一般只要注意休息，饮食清淡，注意通风，多喝热水，症状通常能很快消除。但若是出现比较严重的感冒头痛情况，切勿自己随意诊治，应尽早就医，谨遵医嘱，以免延误病情。
关键点：感冒头痛、缓解方法、空气流通、多喝水、热敷、按摩、饮食安排、就医提示。