可遵医嘱通过吃以下维生素来提升免疫力：一、维生素C：维生素C可以提高免疫力。它具有促进抗体形成的作用，高浓度的维生素C能帮助食物蛋白中的胱氨酸还原为半胱氨酸，进而合成抗体，这样就能增强机体对外界环境的抗应激能力和免疫力
二、维生素B：维生素B族能够提升免疫力。其中的B9，也就是叶酸，对蛋白质、核酸的合成以及各种氨基酸的代谢有着重要意义，能促进细胞发育，制造红血球和白血球，从而增强人体免疫力。三、维生素
A：维生素A能够增强细胞黏膜的稳定性，维持黏膜屏障的完整性，有效抵御病毒的入侵。此外，维生素A还可以调节肠道菌群，使宿主的防御系统不会攻击有益菌，增加有益菌的占比，这对提升免疫力十分有利
总结概况提示：主要介绍了可通过服用维生素C、维生素B族、维生素A来提高免疫力，分别阐述了它们提高免疫力的原理和作用。