后腰疼酸疼的原因有多种。比如腰肌劳损，长期久坐、久站或过度劳累等可能引发，这种情况在长期伏案工作人群中较常见，很多人会反复出现后腰疼酸疼。
腰肌劳损相关情况
长期姿势不良： 像长时间弯腰工作，会使腰部肌肉持续处于紧张状态，时间久了就容易导致腰肌劳损，出现后腰疼酸疼。急性损伤未恢复： 要是腰部曾经有过急性扭伤，没有得到妥善治疗和充分休息，也可能遗留慢性腰肌劳损，引发后腰疼酸疼。
腰椎间盘突出症因素
椎间盘退变： 随着年龄增长，椎间盘会逐渐发生退变，纤维环部分破裂，髓核突出，刺激周围神经，就会导致后腰疼酸疼，一般30 - 50岁人群相对更易出现这种退变情况。损伤积累： 长期反复的外力造成轻微损害，日积月累地作用于腰椎间盘，也会促使腰椎间盘突出症发生，引起后腰疼酸疼。
肾脏疾病影响
肾盂肾炎： 这是一种常见的肾脏感染性疾病，除了有尿频、尿急、尿痛等泌尿系统症状外，也可能出现后腰疼酸疼，有的患者还会伴有发热等表现。肾结石： 当肾脏内有结石时，结石活动可能会刺激肾脏黏膜，导致后腰疼酸疼，部分人还可能出现血尿等症状。