后腰疼的原因有多种。比如久坐久站等不良姿势引起的，据统计，长期伏案工作人群中约有40%会出现不同程度的后腰疼。
姿势不良导致
长期久坐： 长时间保持坐姿，会使腰部肌肉处于紧张状态，久而久之容易引发后腰疼。比如每天坐着工作超过8小时的人，腰部承受的压力不均衡，就更容易出现疼痛。弯腰劳作： 经常弯腰搬重物等劳作，会增加腰部椎间盘的压力，容易导致椎间盘损伤，进而引发后腰疼。像从事体力搬运工作的人群，后腰疼的发生率相对较高。
腰部疾病引发
腰椎间盘突出： 腰椎间盘的退变、损伤等因素可导致椎间盘突出，压迫周围神经，引起后腰疼，同时可能伴有下肢放射性疼痛。这种情况在中老年人中较为常见。腰肌劳损： 腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤，会造成局部无菌性炎症，引发后腰疼，一般在劳累后疼痛会加重，休息后有所缓解。
内脏疾病牵涉
泌尿系统疾病： 如肾结石、输尿管结石等，也可能引起后腰疼。肾结石患者除了后腰疼外，还可能出现血尿等症状，疼痛往往比较剧烈。妇科疾病： 女性的一些妇科疾病，像盆腔炎等，也可能牵涉到后腰部，引起疼痛，同时可能伴有下腹部不适等症状。