在开车时若腰部往后弯，会致使椎间盘压力升高，进而引发椎间盘老化和退变，导致腰痛现象出现。如果开车时间长了出现腰痛，可以运用一般治疗、物理治疗，必要时还可依据医嘱实施药物治疗。
一、一般治疗：
1.要是出现开车久了腰疼的情况，建议立刻进行休息，减少开车时长，通常在充分休息后，腰疼症状大多能得到基本缓解。
2.夜间睡眠时可选择睡硬板床，这样能让腰部肌肉得到放松，缓解肌肉痉挛，从而减少疼痛。
3.在日常生活中可适当开展运动，比如慢跑、游泳、骑自行车等，进行腰背肌肉的锻炼，提升身体素质，这也有助于缓解腰痛症状。
二、物理治疗：
1.当一般治疗无法缓解时，可以进行推拿，有利于推动腰部血液的流通以及无菌性炎症的消除，进而起到缓解腰疼的作用。
2.还能采取热敷、针灸、拔罐、红外线照射等方式，通过促进局部血液循环，从而发挥活血、止痛的效果。
三、药物治疗：
1.若经过上述方法仍不能缓解，可以遵照医嘱应用止痛药和缓解肌肉痉挛的药，比如盐酸乙哌立松片、塞来昔布胶囊等进行治疗。
2.还可以使用外敷膏药，如消痛贴膏、氟比洛芬凝胶贴膏等，从而缓解腰痛、腰部酸胀、麻木等症状。但需注意贴膏使用时是否有过敏症状，如瘙痒、肿胀、红疹等，若出现过敏反应，应及时更换。
一般来说，开车太久导致的腰痛属于暂时性的腰部肌肉疲劳，经过合理的休息和锻炼通常会逐渐好转。而如果开车者曾经有腰部疾病史，建议尽量减少久坐时间以及避免过度劳累，必要时应及时前往医院就医，以防出现疾病的进一步加重。
总结概括提示：本文主要讲述了开车导致腰痛的原因及应对方法，包括一般治疗、物理治疗和药物治疗的具体措施，同时强调对于有腰部疾病史的开车者要特别注意，及时就医。