如果白天没事，一到夜里嗓子就痒咳嗽，可能是以下原因导致的：
1.环境因素：夜间睡觉时，房间内的温度、湿度等环境因素可能发生变化，如温度过低、空气干燥等，容易刺激嗓子，引起咳嗽。此外，夜间睡眠时人体的免疫力下降，也容易导致感染或过敏反应，从而引起咳嗽。
2.卧位因素：睡眠时采取卧位，可能导致胃酸反流，刺激嗓子，引起咳嗽。
3.其他因素：如鼻后滴漏综合征、胃食管反流病、咳嗽变异性哮喘等疾病，也可能导致夜间嗓子痒咳嗽。
针对这种情况，可以采取以下措施进行缓解：
1.调整环境：保持房间温度适宜、空气湿润，可以使用加湿器等设备。
2.改变卧位：尽量避免仰卧位睡眠，可以采取侧卧或半卧位。
3.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，避免饮酒、吸烟等。
4.注意保暖：夜间睡眠时注意保暖，避免着凉。
5.及时就医：如果咳嗽症状持续不缓解，或伴有其他症状，如发热、呼吸困难等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
此外，对于一些特殊人群，如孕妇、老人、儿童等，出现夜间嗓子痒咳嗽症状时，应更加注意。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，应注意休息，避免过度劳累，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于缓解咳嗽症状。