左侧肩胛骨缝疼可能与运动损伤、背部受凉、背部肌肉筋膜炎等因素有关。
一、运动损伤：
1.在进行高强度的背部训练时，若运动负荷超出了背部肌肉或韧带所能承受的范围，就会导致其充血水肿。
2.长时间的无氧运动还会使乳酸等代谢产物大量堆积，进而出现左侧肩胛骨缝疼的症状。对于这种情况，建议采用局部热敷的方式，以促进局部血液循环，从而缓解症状。同时要注意，不可长时间进行过于剧烈的运动。
二、背部受凉：
1.当外界温度过低时，会刺激背部肌肉，引起血管收缩痉挛。
2.这就容易诱发肩胛骨缝的疼痛。对此，建议一定要注意保暖。另外，还可通过理疗来刺激血液循环，帮助肌肉恢复正常状态，进而缓解疼痛症状。
三、背部肌肉筋膜炎：
1.这是一种肩背部的慢性劳损性疾病，在长时间盯电脑或看手机的人群中较为常见，尤其是青年人。
2.通常在受凉或劳累后会出现疼痛症状。对此，建议增强功能锻炼来促进血液循环，同时要做好保暖工作，这样可适当缓解症状。
总之，当出现左侧肩胛骨缝疼时，可能是上述多种因素导致的，需根据具体情况采取相应的措施来缓解疼痛。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医进行诊断和治疗。