类风湿关节炎是一种常见的会引起全身性关节损害的慢性结缔组织疾病，在手、腕、踝及足部等关节多发，且大多呈对称性分布，症状还会反复发作。以下是类风湿关节炎在日常生活中的保养方法，以避免病情进展：
一、手部锻炼
1.双手手指先伸直张开，接着弯曲并拢呈鹰爪状，每个动作持续3至5秒钟，做8至12次，每天做3组。
2.双手手指伸直，然后用拇指分别与其余四指对合，做8至12次，每天做3组。如果患者手指僵硬或畸形严重无法自行练习，可借助另一只手或他人辅助完成。
3.双手伸直张开，两手五指分别对合，让掌指关节尽量贴合，然后手指用力使掌指关节分开，再重复贴合动作，连续做8至12次，每天做3组。
二、活动期休息
类风湿关节炎病情处于活动期时，患者的疼痛症状通常十分明显，晨僵时间较长，这时要让患者多休息，减少运动。
三、服用药物
在病情活动期患者关节疼痛严重时，可以给患者服用非甾体抗炎药，如布洛芬、扶他林，如果患者对这两种药物不耐受，可在短时间内应用小剂量的糖皮质激素。
四、理疗
根据患病部位的不同可以进行相应的局部理疗，通过改善局部血液循环来减轻关节疼痛、肿胀。
特别提示：
1.在类风湿疾病活动期，肿痛明显，此时不建议进行锻炼，以免加重病情。
2.日常生活中应注意预防呼吸道感染，多通风，多食用富含维生素的食物。
3.类风湿患者应规律进行锻炼，以有氧运动为主，如散步、游泳等。