手指类风湿性关节炎是一种常见的自身免疫性疾病，主要影响手指关节，导致疼痛、肿胀、僵硬和功能障碍。以下是一些保养手指类风湿性关节炎的建议：
1.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、双氯芬酸钠等，可以缓解疼痛和炎症。
抗风湿药：如甲氨蝶呤、来氟米特等，可以改善病情，减缓关节破坏。
生物制剂：如肿瘤坏死因子-α拮抗剂、白细胞介素-6拮抗剂等，对于中重度类风湿性关节炎有较好的疗效。
2.物理治疗：
热敷：可以缓解疼痛和肌肉紧张，促进血液循环。
冷敷：在急性发作时，可以减轻肿胀和疼痛。
超声、电疗、磁疗等：可以缓解疼痛，改善关节功能。
3.运动治疗：
手指伸展运动：可以保持手指的灵活性和伸展性。
握拳练习：可以增强手部肌肉力量。
水中运动：在温水游泳池中进行运动，可以减轻关节负担。
4.饮食调整：
增加富含抗氧化剂的食物：如蔬菜、水果、全谷物等，可以减轻炎症反应。
控制体重：过重会增加关节负担，导致疼痛加重。
避免食用高嘌呤食物：如动物内脏、海鲜等，以免加重痛风症状。
5.心理调节：
减轻压力：可以通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式来放松身心。
保持积极乐观的心态：积极的心态对于疾病的治疗和康复非常重要。
6.注意保暖：
避免手指受寒：在寒冷天气中，应戴手套保暖。
避免接触冷水：洗手、洗碗等时，应使用温水。
7.定期复查：
按照医生的建议定期复查：以便调整治疗方案。
检查关节功能：了解病情的进展情况。